De un tiempo a esta parte, la práctica del “running” ha aumentado y con esto, la aparición de lesiones osteoarticulares en muchos corredores nuevos que quizás no toman las precauciones necesarias a la hora de encarar seriamente esta actividad. Existen ciertos “mandamientos” que los expertos en el tema recomiendan. Convirtiéndolos en hábitos, es altamente probable que las lesiones no sucedan.…