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Cómo evitar lesiones deportivas en verano

Durante las vacaciones, aumenta el tiempo libre, mejora el clima y por lo tanto más personas realizan actividad deportiva luego de un período de inactividad en el año. El repentino aumento de la práctica deportiva incrementa el riesgo de lesiones por un entrenamiento inadecuado o una técnica incorrecta en el deporte que se practica. Cuando los deportes se practican en…

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