La radiación solar tiene un papel fundamental en la síntesis de vitamina D, y por ende en la absorción del calcio, muy importante a su vez para la formación y la salud del hueso, sin embargo, los rayos solares también pueden suponer un problema para los pacientes con enfermedades reumáticas, e incluso podrían favorecer la aparición de enfermedades autoinmunes sistémicas y/o desencadenar alguno de sus síntomas.

También conviene recordar que algunos medicamentos pueden incluir como efecto adverso lesión en la piel al estar contacto de forma directa y prolongada con la luz solar. Dentro de los tratamientos que pueden empeorar la fotosensibilidad se encuentran algunos de los empleados para pacientes con enfermedades reumáticas, como son todos los derivados de los salicilatos, el metotrexato, el dolquine y las tiacidas, fármacos con los cuales se deben tomar precauciones especiales respecto a la exposición al sol.

Compartimos una lista de precauciones que deberían tomar los pacientes con enfermedades reumáticas a la hora de exponerse al sol, consejos que son igual de válidos para toda la familia, porque el uso y abuso del sol puede tener consecuencias negativas en la salud en general.

1.Uso de sombrero o gorra.

2. Uso de gafas de sol.

3. Si estás al aire libre, se recomienda el uso de remeras frescas que protejan extremidades superiores y zona de escote.

4. Uso de crema solar con protección 50+ en áreas expuestas. Esta se deberá aplicar, al menos, cada dos horas y es importante no olvidarse de la zona de cuello y orejas.

5. Abundante consumo de líquidos, preferiblemente agua libre de azúcar.

6. Regular el consumo de alcohol.

7. Aumentar el consumo de frutas con abundante contenido en agua.

8. Limitar el tiempo de exposición y evitar las horas con mayor incidencia de rayos solares.

9. Evitar las camas solares.

10. Consultar con tu reumatólogo si alguno de los fármacos que estás tomando puede tener efectos adversos, como lesiones en la piel, al verse influido por la exposición solar.