La artrosis, una enfermedad degenerativa que afecta el cartílago de las articulaciones, puede verse agravada por las bajas temperaturas, debido a la contracción de músculos y tendones. Esta contracción reduce la movilidad y hace que las actividades cotidianas sean más difíciles de realizar. Además de que el frío puede reducir el flujo sanguíneo hacia las extremidades, lo que a su…
El síndrome del túnel carpiano, dolor cervical o de espalda son algunas patologías que podemos sufrir debido al uso frecuente de los dispositivos móviles.
Algunos factores climáticos capaces de aumentar el dolor o la rigidez son: el clima frío, la humedad de la lluvia o la nieve, un descenso de la presión barométrica y un aumento de la humedad justo antes de una tormenta. ¿Y por qué sucede? El frío aumenta la viscosidad del líquido sinovial, encargado de lubricar y nutrir al cartílago. Por…
El colágeno es una proteína muy abundante en nuestro cuerpo y parte fundamental de los tejidos. Sirve de “andamio” para las células de la piel, para los huesos, los tendones, o para los cartílagos, por ejemplo, e interviene en funciones vitales como la coagulación de la sangre. Los suplementos de colágeno son una forma de ingerir más proteínas en la…
A veces, en el consultorio se nos presentan casos de pacientes con antecedentes de lesiones articulares que siguen dando molestias, pacientes que han notado o notan inestabilidad o falta de control de la articulación e incluso algunos refieren haber padecido varias lesiones similares en la misma articulación. Para una buena recuperación y evitar posibles recaídas es importante el tratamiento y…
Tenemos que ser conscientes de que las articulaciones pagan el precio de la movilidad que nos dan los músculos y de la fuerza que estos imprimen a nuestros movimientos. Para ello basta pensar en el peso que soportan nuestra cadera, rodilla o tobillo en el simple hecho de andar, multiplicando varias veces nuestro peso corporal en cada apoyo. Mucho más…