Kinesiotape es una técnica que toma su nombre de un vendaje tex desarrollado por Kenzo Kase, licenciado en quiropraxia y acupuntura. Otorga estabilidad y soporte a los músculos y articulaciones sin restringir el rango de movimiento, basando su acción en el estímulo somatosensorial, aliviando el dolor y facilitando el drenaje linfático, gracias al levantamiento microscópico de la piel. Este pequeño…
Las salas de musculación de los gimnasios se dividen entre quienes hacen un poco de todo, los que optan por el ejercicio aeróbico y aquellos que buscan tornear sus cuerpos levantando peso. Ese último grupo tiene que tener especial cuidado con la espalda para evitar que la tensión provoque lesiones. El riesgo aumenta conforme al paso de los años, ya…
La tibia y el peroné son los huesos que le dan estructura a la extremidad inferior de la pierna, entre la rodilla y el tobillo. El peroné se sitúa de forma paralela a la tibia y es más delgado que ésta y a diferencia de la tibia, el peroné no soporta peso y no forma parte en la articulación de…
Si bien es más común escuchar que los deportistas pueden sufrir lesiones de rodilla, tobillo o alguna extremidad practicando de manera intensiva una actividad, existen otras afecciones que son muy comunes en personas con alta exigencia física por la práctica de algún deporte. Entre la más comunes, podemos mencionar la pubalgia, lesiones del labrum (anillo que proteje la cabeza del…
Entre los servicios que ofrecemos dentro de nuestro Departamento de Traumatología del Deporte, uno de ellos es el diagnóstico y tratamiento de las lesiones que afectan a la articulación del tobillo. Las lesiones de tobillo son muy comunes, especialmente en quienes practican deportes con intensidad, ya que las piernas soportan grandes cargas y movimientos de flexión y rotación, que muchas…
De un tiempo a esta parte, la práctica del “running” ha aumentado y con esto, la aparición de lesiones osteoarticulares en muchos corredores nuevos que quizás no toman las precauciones necesarias a la hora de encarar seriamente esta actividad. Existen ciertos “mandamientos” que los expertos en el tema recomiendan. Convirtiéndolos en hábitos, es altamente probable que las lesiones no sucedan.…
Durante las vacaciones, aumenta el tiempo libre, mejora el clima y por lo tanto más personas realizan actividad deportiva luego de un período de inactividad en el año. El repentino aumento de la práctica deportiva incrementa el riesgo de lesiones por un entrenamiento inadecuado o una técnica incorrecta en el deporte que se practica. Cuando los deportes se practican en…