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5 deportes para una columna sana

5 deportes para una columna sana

El dolor de espalada puede ser desde una ligera molestia muscular hasta una punzada eléctrica de dolor agudo que limita el movimiento. La probabilidad de experimentar dolor articular aumenta con la edad, estilo de vida sedentaria, estrés y sobrepeso. Por eso te recomendamos cinco actividades para fortalecer la espalda y prevenir molestias. Entrenamiento de fuerza, la disciplina más completa Hacerte…

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Qué es el síndrome facetario lumbar

Qué es el síndrome facetario lumbar

El síndrome facetario lumbar es el dolor lumbar inespecífico más común, y es la condición que ocasiona más ausentismo laboral. Las vértebras de la columna lumbar se relacionan unas con otras a través de las carillas articulares, las que favorecen la movilidad entre las vértebras para lograr un movimiento general del tronco. Las facetas son las carillas articulares posteriores de…

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Lumbalgias y un origen posible: ¿qué es la espondilolisis?

La espondilolisis es una patología que afecta a la columna, suele aparecer en la parte baja de la misma, y habitualmente ocurre junto a la espondilolistesis, que es el desplazamiento de una vértebra. Este trastorno de la columna vertebral aparece en aproximadamente el 5% de las personas. Puede tener origen en un defecto congénito -en cuyo caso no produce casi nunca…

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Hernia de disco lumbar: qué es y cuáles son los síntomas más comunes

Por el Dr. Lucas León- Especialista en Cirugía de columna La hernia de disco es un trastorno de la columna vertebral que padecen muchos pacientes que habitualmente sólo consultan a un especialista cuando ya presentan síntomas como un dolor agudo en la zona cervical (sector alto de la columna) o lumbar (sector bajo). Las hernias de disco son comunes, especialmente…

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