Mantener unos huesos fuertes es clave para prevenir la osteoporosis, una enfermedad que debilita la estructura ósea y aumenta el riesgo de fracturas. Una alimentación adecuada puede marcar la diferencia, aportando los nutrientes necesarios para la salud ósea a lo largo de la vida.
La densitometría ósea es un estudio médico que mide la densidad mineral ósea, es decir, la cantidad de calcio y otros minerales presentes en los huesos. Este examen permite diagnosticar enfermedades como la osteoporosis y evaluar el riesgo de fracturas, especialmente en personas mayores de 50 años o con factores de riesgo. ¿Por qué es importante? Con el paso de…
El tamaño y fuerza máximos de nuestros huesos se denominan masa ósea máxima (o pico). Los genes juegan un rol importante en la cantidad máxima de hueso que tenemos, pero hay factores de estilo de vida -como la dieta y el ejercicio- que pueden influir si alcanzamos nuestro potencial total de masa ósea durante la infancia y la pubertad. La…
La osteoporosis es una enfermedad que causa una pérdida en la densidad de los huesos y una mayor propensión a las fracturas. Ha sido llamada “una enfermedad infantil con consecuencias en la vejez” debido a que la cantidad de hueso o masa ósea que se desarrolla durante la niñez y la adolescencia es un factor importante para determinar la salud…
Las enfermedades que afectan a los huesos son de las más comunes en la población adulta, con una fuerte presencia de la osteoporosis. En Argentina se proyecta que el número de fracturas a causa de osteoporosis aumentará en un 34% en los próximos diez años, una cifra que no suena exagerada si se conocen los números actuales de apenas una…
La osteoporosis es una enfermedad progresiva y sistémica que se caracteriza por la alteración de la micro-arquitectura del hueso: adelgazamiento, porosidad y disminución de la densidad mineral. Estos cambios hacen al hueso frágil y propenso a fracturas. Es el padecimiento más frecuente del hueso y se le considera como una “enfermedad silenciosa”, ya que no suele producir cambios notables en…